椭圆机这是一个比较常见的家用减肥器材，这种减肥器材和跑步机一样比较受到人们喜欢，毕竟使用方便，那么这种建设器材到底能瘦什么地方呢？今天衢州跑步机就来说说这个事情。

健身首先分为正确有效的健身和错误无效的健身，这两种健身情况，我们这里就拿正确有效的健身来举例吧。

首先是腿部，这是几乎所以和下半身有关的运动都会瘦到到底地方，衢州跑步机况且椭圆机需要人在使用是双脚踩在踏板上同步运动。

其次是手臂，椭圆机是一种需要用到手臂的运动器材，在健身时手需要抓住椭圆机的手柄进行运动。

接着是腹部，这也是使用椭圆机会瘦到的地方，衢州跑步机在使用椭圆机运动是时手部跟脚部的运动达到协调后，腰腹部同样跟随上下肢运动而运动。

然后是臀部，这个算是附带的一种部位，我们在使用椭圆机在进行运动的时候需要上下肢进行协调。这时会带动臀部进行运动。