跑步机这个东西使用起来简单而且方便，但是很多时候还是会人有错误的去使用这个东西。今天衢州跑步机就来说说这个事情。

跑步机这个东西一般是放在室内的，但是室内人们不会想在室外一样穿好对应的装备进行锻炼而要随意的很多，很可能是穿着拖鞋睡衣就上去跑了甚至 光脚就上了。

但是，这个偷懒的方法其实是错误的，衢州跑步机穿着睡衣跑可能会影响跑步姿势或者由于衣物的不透气性而导致人容易感冒。而光脚跑会磨损脚底甚至是损伤脚裸。所以哪怕是在家里跑步也要你穿对衣服和鞋。

其次使用跑步机之前要对跑步机进行检查，为什么要这么做呢？衢州跑步机很多人家里的跑步机在除了使用的时候可能会拿来做一些其他事情，例如晾衣服什么的。或者家里养猫猫狗狗的也会乱跑，所以在使用之前还是老老实实的检查一下吧。

接着是跑完了不能马上停下而是要缓缓停下，有人的图省事会马上停下，马上停下可能会造成头晕的情况出现。