跑步机这个东西在我们日常生活中是非常常见的一个东西，这个东西使用方便使用大受人喜爱，那么在使用跑步机之前有什么东西是我们要知道的呢？今天衢州健身器材就来说说这个事情。

首先使用跑步机也是有很多的要求的例如，你的体重不能太重，一般情况下高于140公斤的话就不要使用普通的跑步机了，如果把跑步机跑坏，正常的跑步机吃不消这么重的人在上面跑。

其次别作死在跑步机上倒着跑，这容易出事情。

还有就是在使用跑步机的时候记得穿适合运动的服装，别穿的很难动。衢州健身器材更重要的是鞋子最好是合脚的运动鞋。

接着在上跑步机之前要确保跑步机放的平稳别刚上去还没跑几步跑步机翻了。

最后在开端运动之前双脚要站在跑步机两边的脚踏有些，衢州健身器材而且把紧急制动夹片夹到衣服上。当一切都调试结束，跑步机开端滚动的时分，再把脚放到跑步机的台面上，假如是首次运用，需要把双手扶在两边的扶柄上。