健身车使用起来可以说是毕竟方便的一种健身器材了，但是在使用健身车的时候还是有很多需要注意的地方的。今天衢州健身器材厂家就来说说这个事情。

使用健身车健身不比使用其他器材，使用健身车健身要相对穿的宽松一点，衢州健身器材厂家一些紧身衣就最好别穿出来了，太紧的衣服很容易在运动的时候对身体造成磨伤或者是造成全身腰酸背痛。

其次，在使用健身车的时候一定要对座椅高度进行调节，除非这个健身车只有你一个人用，衢州健身器材厂家不然的话还是要进行调节的，不然的话可能会造成健身时别扭的情况。同时把手的高度也是一个需要调整的地方。

当然有一些人会在踩健身车的时候做一些其他事情例如看电视等等，这些又要进行额外的调整。衢州健身器材厂家这些东西都调整过了之后才能开始健身。不然的话也会想之前说的那样出现腰酸背痛的情况。

接着就是健身时间了，衢州健身器材厂家不要有空闲的时候一踩一下午，也不要长时间不去踩。