我们之前说到了错误的健身可能会给自己身体带来一些不好的情况，今天衢州健身器材就接着来说说这个事情。

健身的方式有很多，但是错误的健身经常会带来这些问题，

首先是肌肉拉伤，这是一种非常常见的问题，衢州健身器材很多不规范的跑动或者仰卧起坐之类的健身运动会给身体带来这个问题。

其次是健肌损伤这也是常见的健身错误带来的问题，这个情况是比较严重的，如果治疗的不好容易出现其他问题。

接着是韧带拉伤，这个也是常见的问题，不过这种损伤是比较轻微的，衢州健身器材不会直接拉断，很多时候修养几天就能涨回来。

然后就是软骨损伤，这种情况是比较少见的一种情况，而且出现了这种情况你一般还无法直接判断，需要使用专业的医学影像才能确诊。

最后就是下肢抽筋了，这是一种非常轻微的反应，也是最好解决就的问题。