胸肌是很当然都会去练的一个地方，虽然大多是时候练这个的大多是男性，但是也会有女性会去练这个，那么练胸肌要注意什么呢？今天衢州健身器材厂家就来说说这个事情。

想要练胸肌那么有一个很重要的地方就是胸肌够不够厚，想要练胸肌那么肯定要保证基础足够，衢州健身器材厂家如果胸肌不够那么会面临一个问题，那就是练了半天发现并没有多大的改变。

其次是体脂率，为什么说这个呢？衢州健身器材厂家我们都知道男性和女性相比男性更加容易练出肌肉，这里就有体脂的问题。

接着是训练方法，不同的训练方法带来的效果也不同，衢州健身器材厂家这点相比是有点锻炼经验的人都知道，所以呢不是别人用什么方法自己跟着用就可以的，要找一个适合自己的训练方法。

然后就是遗传问题了，如果你家族里都是大胖子那么你也别指望练什么胸肌了，衢州健身器材厂家抓紧练练让自己不发胖才是王道。遗传问题真心无解。