我们上期说了一些可以提高人体新陈代谢的食物，今天衢州跑步机生产厂家就来继续说说这个事情。

能提高新陈代谢的食物还有很多，例如，

喝足够的水，水这东西对于人体而言是非常重要的一点，衢州跑步机生产厂家绝大多数人都需要水分来辅助新陈代谢，如果身体里的水分不足那么人们的新陈代谢就会变慢，我们如果给身体充足的水分那么我们的新陈代谢就不会减慢，脂肪才能一种处于被消耗的情况。

咖啡，特别是黑咖啡，但是不能喝太多，衢州跑步机生产厂家毕竟喝的多了容易让自己晚上睡不着，和适量的纯咖啡可以让你消耗更多的热量。

鱼，鱼这个食物如果经常吃的话会将人体一种名为“莱普汀”的荷尔蒙水平降低，衢州跑步机生产厂家这种荷尔蒙和我们的新陈代谢有管，这种荷尔蒙如果降低那么我们的新陈代谢就是升高，这也是一种可以提高新陈代谢的食物。