在健身这个行业里有这么两项运动，减脂运动和增肌运动这两种运动，那么这两种运动有什么区别呢？今天衢州健身器材有限公司就来说说这个事情。

从某个角度来看这两者都是在减脂，衢州健身器材有限公司但是这两者的运动目的并不一样。

首先是减脂运动，这个运动很好理解，看名字就知道了，衢州健身器材有限公司这个运动的目的就是为了减少身体里的脂肪，通过各种运动来减少身体里的脂肪。身体里的脂肪是由身体里多于的能量堆积而来的，而减脂运动大概就是通过运动将多余的能量消耗掉从而让脂肪进行分解，以达到减少脂肪的效果。

而增肌则有所不同，增肌很大程度上是通过各种锻炼来反复刺激肌肉，来让肌肉进行发育，衢州健身器材有限公司同时通过补充蛋白质来和利用肌肉超量恢复让肌肉细胞变得更大更强。增肌是要结果锻炼的而大量的锻炼下来也自然而然地消耗了脂肪。

两者都会进行运动，而运动就会一定程度的消耗脂肪。衢州健身器材有限公司所以两者的目的不同但是对于消耗脂肪这个目的来说还是都多多少少沾边的。