登山机和跑步机一直是我们常用的一些注重减肥的运动器材。那么这就会有人问了登山机和跑步机那个减肥效果更好，今天衢州健身器材生产商就来说说这个事情。

首先我们来看看两者所锻炼的部位，衢州健身器材生产商跑步机总的来说是模仿跑步不管是平地跑还是斜坡跑，主要锻炼部位在腿，其次是上半身。

而登山机来说这是模仿登山或者是攀登动作，这对于人身体的锻炼就比较多了，衢州健身器材生产商像是什么腰、腹、背、臀、腿等部位都有着好的锻炼效果。

其次登山机的最大热量消耗要比跑步机更加的多，跑步机的坡度最大也不过20多，衢州健身器材生产商哪怕调到20那么其消耗的热量也要低于同坡度的登山机。而且在登山机上低速走步，也能有效的调动有氧功能系统，加速身体脂肪的消耗，但是相同的在跑步机上用低速锻炼时，却达不到消耗脂肪的效果。

这样一来双方消耗的热量就有了明显的区别，减肥效果孰优孰劣也一清二楚，衢州健身器材生产商但是减肥效果好的健身器材对于身体的疲惫感要高上不少。这里大家就自己选择把。