衢州健身器材上期说了一些真健身和假健身的区别，今天衢州健身器材就来接着说说这个事情。

而对于那么伪健身者，他们总是也有很多借口，除了放假，他们都有借口，例如就算是朝9晚11没精力，要加班没时间，要外出工作没地方等等能领出来一大堆。

接着就是怎么练，一个真正会健身的人知道自己该连什么怎么去练。练多少小时，停多少分钟。

衢州健身器材而对于伪建设者而言，只要到了健身房那么就适应健身道具都来一遍就完事了。

再来就是训练和季节的关系，这个也是有关系的，在这个圈子里有这么越一句话冬练三九，夏练三伏，不同的季节有不同的练法。他们会根据自身情况和季节结合为自己制定计划。冬天脂肪代谢高，适合减脂，他们就冬天跑步、划船。夏天肌肉代谢旺盛，分化训练，增肌。

而伪健身者跟多的是找借口，例如冬天太冷，夏天太热等等。