健身器材是我们 建设时常用的一种辅助器具，但是呢不是所以的健身器材有是非常实用的，也有很多的健身器材非常的鸡肋，今天衢州健身器材就来说说这个事情。

第一种史密斯机，这个东西说名字的话绝大多数人都会觉得陌生，但是这个东西却是健身房里常见的东西，为什么说他鸡肋呢？这个器材一般是用来做深蹲、卧推、硬拉这些动作的，而这个动作你可以用深蹲架来进行。而且深蹲架还安全，可以加上安全杠。

第二种就是脚举机，这个东西看起来是毕竟高大上，但是实际上来说，这个东西并没有什么卵用，常规的坐姿腿举或45度腿举，发力模式跟我们的日常行为，相似程度太低。你换个深蹲机都比这个效果好。

还有就是踏步机，这个东西非常常见不光光健身房有，公园和小区里也有，但是呢这个东西好玩是好玩，其实并不能给予人们多少移动反而会造成心率没有达标，膝盖隐隐作痛的情况。