杠铃和哑铃仅仅只是一字之差，但是两者的区别还是非常大的，例如两者的大小。今天衢州健身器材供应商就来说说这个事情。

首先看外观，哑铃小，大多一只手就能将其提起，而杠铃就比较大了没有假装配重的杠铃一只手也能提起来，衢州健身器材供应商但是加装了配重的杠铃那么一只手就拿不动了。

其次是重量，哑铃的重量大多是固定的你买来是多重那么就多重，衢州健身器材供应商而杠铃的重量是可以通过对应的配重块来进行增重或者减重的。

接着是使用人群，哑铃这东西又有重量轻体积小适应的人群非常广泛，而杠铃这个东西需呀极大的力量和承受能力，衢州健身器材供应商所以很多时候杠铃的使用人群都是一些比较年轻人的人。

再来就是运动强度了，哑铃的运动强度普遍不大，无论男女都能很快上手，衢州健身器材供应商但是杠铃就不同的，使用杠铃由于限制了手臂展开的距离，可以上很大的重量，而大重量一般意味着对肌肉更大的刺激。所以杠铃的运动强度在绝大多数情况下是大于哑铃的。