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科学的锻炼要有一定的原则
科学的锻炼要有一定的原则
发布时间： 2020-07-10
第一、健康第一、安全至上的原则 通过健康的筛查、医学的检查、运动能力的测试和运动风险的评估，可以提升每个健康运动的运动安全。
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如何科学健身
如何科学健身
发布时间： 2020-06-30
健身时一定要穿运动服和运动鞋，这不仅可以提升运动表现，而且可以降低运动受伤的风险
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科学健身的由来
科学健身的由来
发布时间： 2020-06-20
由于国家政府大力的推广全民健身，健身的人群也是越来越多，在加上人们生活水平的不断的提高，所以人们更加的注重健康。
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什么是科学健身？
什么是科学健身？
发布时间： 2020-06-10
顾名思义，就是科学合理的健身。合理的运动可以带来健康，但不合理的运动也具有潜在的危险性。
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居家锻炼科学健身
居家锻炼科学健身
发布时间： 2020-05-13
现在虽然疫情已经基本过去，可是许多人因为工作等各方面的事情，还没有回归到健身房里。可身上的肉已经刻不容缓地剪掉了！
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六大维度解读科学健身
六大维度解读科学健身
发布时间： 2020-05-13
关于科学健身的话题，众说纷纭，今天笔者梳理成六个维度，与大家共享。
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