主要功能

主要锻炼腰、髋部、增强腰部的灵活性和柔韧性。

锻炼方法

双手紧握扶手，站稳后向左、向右扭动身体。

注意事项

a.转动时腰腹转动不可超过180°，转动速度要缓慢，大幅度、慢速度地扭腰。扭腰速度过快可能导致脊柱周围小肌肉拉伤，还可能导致椎间盘突出。

b.双手应紧握扶手，以免摔下；

c.儿童不宜选用该器械。

维护及保养

a.器材上使用的轴承应定期进行润滑处理，以提高器材的使用寿命。例如:涂覆或浸入油脂等。

b.对人体接触的部位，应注意磨损程度，以确保您的人身安全。

参数说明

a.主要承载立柱材料及尺寸: 外型尺寸：180×140mm，内衬矩形钢管：130×130×3.0mm，两侧修饰塑木边条，塑木边条上镶嵌铝条，具有美观、耐冲击和抗老化的作用；立柱上配置有挂衣钩及手机支架。

b.器材带有遮阳顶蓬装置，顶蓬采用PC耐力板，规格为：2200mm×1100mm；

c.主要承载横梁材料及尺寸:Φ76×3.0mm；

d.扶手尺寸规格：Φ32×t2.0mm；

e.转盘采用钢板冲压而成，直径300mm，表面采用防滑措施，棱边和尖角采用不小3mm的圆角过渡；

f.转动部位采用6206深沟球轴承+30206圆锥滚子轴承；

g.设有符合人体生物学规律的阻尼结构，防止转盘高速转动；

h.安装方式:直埋式     埋地深度：600mm；

i.地基尺寸（长×宽×高）mm:500×500×700mm；

智能配置

a.每站器材均装置有智能显示屏，可显示运动时间、消耗卡路里量、运动次数等运动数据，显示屏采用优质户外工程塑料外壳保护，显示屏面板采用钢化玻璃面板防护，显示屏组件防水防尘等级为IP65。

b.器材设置有语音播报装置，使用时会自动播报锻炼功能、锻炼方法及锻炼注意事项。且可实时播报运动数据。另配置有语音播报开关，用户可自主选择是否进行播报。

c.器材上方左右各装置一个太阳能照明灯，光线不足时可会自动开启，无人时自动关闭。

d.器材上配置有USB充电口，可边运动边充电。

e.所有用电均采用太阳能供电，节能环保。

f.可通过手机扫描二维码实现一键报修，查看运动指导视频。

g.可通过手机扫描运动二维码存储运动数据，可查看日、周、月、年等运动数据。

h.系统后台可收集器材的使用频率、时长、卡路里、区域、人次、时间段等用户运动数据，并生成各种维度的统计分析。可为政府提供户外场地设施利用率监测、全民健身情况及科学决策分析等大数据服务。

执行标准

GB19272-2011、T/CSGF 001—2018